[...] ciosu, ale do tego potrzebny jest jeszcze jeden ważniejszy czynnik TECHNIKA. Jeśli chodzi o walkę z cieniem to spoko, ale na początku daj sobie spokój z tymi ciężarami i jak możesz to zainwestuj w worek treningowy. Moim zdaniem na worku najlepiej wyrabia się siłę ciosu, ale do tego jest potrzebna dobra technika. Proponuje zapisać się do [...]
[...] czyli ani yoko ani ushiro ani mae w twarz-na ME juz mozna pamietam ktorys puchar polski czy MP gdzie mozna bylo kopac mae geri ale tak zeby nie zrobic krzywdy przeciwnikowi no efekt straszny albo jakies machniecia 0.5m przed nosem albo jak juz weszlo to nie dalo rady bez lekarza mozna sie domyslec ze juz bzdur typu markowane kopniecie nie ma
Nie bierz nolvy na cyklu. Co sie tak srasz, ze gino dostaniesz? Zreszta nie na kazde gino nolva dobra. Czasami wystarczy dobra dawka wit. B6 jak suty zaczynaja swedziec. 73kg i zaczynasz od omki. Dobry wybor, nie ma co. Nie spodziewaj sie tez wiele po cyklu 250mg e7d. Troche spuchniesz, potem woda zejdzie. Cos tam pewnie zostanie jak potrafisz to [...]
[...] dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po treningu z glukozą.Tyle.I nie daj sie walić w otwór z tekstami o kilku cyklach pod rząd.Chodzi o to abyc wywalił jak najwięcej kasy-zarooobi prodoooocent i tyle.A Tobie pozostanie jedynie ugryzc sie w d... Jak nie wierzysz w moje słowa,to wpisz w wyszukiwarce Kreatyna i poczytaj.... [...]
ja nie moge sie zmusic zeby walic insy do sniadania bo jak mnie puszcza to jestem strasznie senny tak 3h po iniekcji 10j.uchce mi sie *****sko spac nie ma mowy zebym poszed na trening.bede chyba lecial tylko po treningu i wieczorem do kolacji.faktycznie apetyt po tym jest ale nie wiem czy nie jest spowodowane to strachem przed hipka he he
czy za malo...to nie wiem,to kazdy sam decyduje ile czego wezmie,ja akurat doszedlem do tego czego chcialem,47cm w lapie i 111kg to dla mnie w sam raz bylo,a im wieksza lapa tym trudniej zwiekszyc jej obwod,a po co niepotrzebnie walic konskie dawki jak mozna wszystko robic z glowa
co do treningu to na dni ci nie rozpiszę jak pracuję bo różnie ale moje ćwiczenia to często waże 76 kg wzrost 186 cm wiek 21 - 100 pompek Różnych rodzajów - 30 podciągnięć na wąskim -10 na szerokim -krzesełko przy ścianie 3 minuty ( ogólnie cały trening super dunks III . czyli do skakania jestem jakoś w 3-4 tygodniu choć już dłużej :D - 10 km [...]
ano pisdeczka będzie dobrze ze sylwek blisko jak nie masz na żarcie to nie ma sensu walić koksu taka prawda ba nawet jak nie masz na żarcie po bombie to większego sensu nie ma .. drogi to sport..
Dobrze widze? Wyniki silowe (a mowiles ze startowales w trojboju) : martwy ciag 120 kg, przysiad 175kg? Wtf? A tak w ogole to walic koks i cwiczyc jak to nazwales "rekreacyjnie" to niezbyt dobry pomysl. A argument, ze nie potrafisz wiecej wycisnac na sucho przy takich wynikach silowych nie jest mocny
Czyli jak rozumiem to, że mi nie staje może być powiązane z rzekomym wzrostem estrogenu? Bo ciężko mi jest uwierzyć w to, że psychicznie się tak poblokowałem. Jeszcze jedno, bo jutro powinienem przyjąć zastrzyk - mam sobie odpuścić do poniedziałkowych wyników, czy walić? Czy wziąć zamiast 1/0.7 np 0.5?
nie doczytalem , igly i pompki jak Karpik pisze walic do kosmetyczki do bagazu dodatkowego , flakony mialem przy sobie normalnie jak latalem do PL z UK , z UK do PL i z UK do Hiszpanii , kilka razy kryminalna mnie i kumpli lapala i staff mialem ze soba nie moga ci nawet tego zabrac bo to nie narko , chyba ze beda bardzo chcieli%-)
Walić tą #$%#% UE .Mam gdzieś moje dzieci i wnuki, ważne że przez UE najlepsze lata życia przeżyje w nędzy, a co będzie jak będe miał 40 lat to mnie $#@# obchodzi.Podrożeje akurat dokładnie wszystko co jem i nic wzamian nie dostane, no chyba że sobie pojade w cholere, tylko po co....
Zaczekaj naprawde, jeszcze bedzie okazja by walic grube gramy w zyciu :) Z propem zamiast metki czy winka mozesz sprobowac np ture,jak ci nie szkoda kasy ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-09-19 19:29:43